Un petit rituel, pas une énième liste des pour et des contre
Écris-le.
Donne un nom à ton dilemme et note les options — pas besoin d'une dissertation. Ton instinct a le premier mot, avant que ta tête commence à discuter.
Confie-le.
Choisis une poupée et laisse partir le dilemme. Il est gardé pour la nuit — officiellement, tu n'as plus le droit d'y penser.
La nuit porte conseil.
Ta poupée garde l'enveloppe en sécurité pendant que tu te reposes. Ta tête est en repos cette nuit.
Regarde-le avec un œil neuf.
Un instinct rapide, un petit regard en arrière, quelques questions posées avec la voix de ta poupée — puis tu décides. Ou laisse-la le garder encore un peu, si le moment n'est pas encore venu.
Commence gratuitement avec trois façons de questionner ton choix
Chaque poupée pose des questions différentes sur ton choix. Commence avec Sunny, Sage et Pip — le reste de la famille s'installera quand tu le voudras.
Sunny
Pose des questions sur les bons côtés et la joie.
Sage
Pose des questions sur tes valeurs et la vision à dix ans.
Pip
Pose des questions sur ce que tu évites vraiment — et pourquoi.
Utilise une poupée pour une offre d'emploi, un déménagement, un gros achat, une conversation difficile, ou le choix de partir ou de rester.
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Un déblocage unique ouvre tout le Doll House — sans abonnement.
Ton journal se souvient, pour comparer au lieu de ressasser
Chaque décision atterrit dans un journal douillet — et plus tard, un petit suivi en douceur : ce choix te convient-il toujours ?
- On part
Déménager à Lisbonne ?
Deux semaines plus tard, toujours le sourire.
- Accepté
Accepter le poste ?
Décidé après une seule nuit.
- Pas maintenant
S'inscrire au cours ?
« Pas maintenant » est aussi une décision.
Exemples illustratifs du rituel — pas des témoignages d'utilisateurs réels.
Inspiré par la recherche, jamais médical
Un petit rituel donne au choix un endroit où patienter.
Le rituel
Un rituel simple et délibéré peut apaiser la douleur du deuil — découvert par les psychologues Michael Norton et Francesca Gino.
Le report
Mettre un souci de côté à une heure fixe chaque jour, étudié par Thomas Borkovec, peut aider à l'apaiser plutôt qu'à le supprimer d'un coup.
La nuit de recul
« Dormir dessus » est une sagesse populaire ancienne — plus une bonne nuit de recul.
Decision Dolls emprunte librement ces idées, sans en être aucune entièrement — l'application elle-même n'a pas été testée cliniquement, et elle ne traite rien du tout.
Si une décision — ou le fait d'y penser sans arrêt — affecte sérieusement ta vie, parle-en à quelqu'un de qualifié.
Le dilemme de ce soir a déjà une poupée qui l'attend.
Gratuit pour commencer avec Sunny, Sage et Pip. Doll House est un déblocage optionnel, unique.
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Disponible sur l’App Store · Pas de compte · Ce que tu écris reste sur ton appareil.